איך יודעים שהגיע הזמן לפנות לייעוץ זוגי?

מערכות יחסים הן כמו בית – הן צריכות תחזוקה. אם לא מטפלים בסדקים הקטנים בזמן, הם עלולים להפוך לשברים גדולים.

כולנו רבים לפעמים, לכל זוג יש תקופות פחות טובות, והזוגיות זזה יחד עם החיים. איך יודעים אם זה רק רגע חולף או משהו שדורש עזרה מקצועית?

1. מריבות שחוזרות על עצמן לא תראו אותי מופתעת לשמוע שאתם רבים, להפך, אני מאמינה שריבים הם חלק בלתי נפרד מכל מערכת יחסים. אבל אם אתם מוצאים את עצמכם חוזרים שוב ושוב על אותו ריב בדיוק – עם אותן האשמות, אותו תסכול, ואותה תחושת חוסר אונים – זה סימן שמשהו לא נפתר, סימן שהדרך שאתם פועלים או לא פועלים לא נכונה לכם/לא עובדת. כשמריבה הופכת ללופ אין-סופי זה לא אומר שאתם לא מתאימים, זה אומר שהגיע הזמן למצוא כלים חדשים שיעזרו לתקשר ולפתור את הקונפליקט.
   

2. אין עניין בעניינו של האחר יש שחושבים שכשלא רבים, זה סימן ליחסים טובים. אבל לפעמים, שתיקה וריחוק מסוכנים יותר מוויכוחים. אם אתם חיים יחד כמו שותפים לדירה, אם התקשורת הפכה להיות רק על הילדים ועל מטלות הבית, אם אתם כבר לא זוכרים מתי בפעם האחרונה נהניתם יחד – זו נורה אדומה. קשר לא מתפרק ביום אחד, הוא דוהה לאט-לאט… כדאי לעצור בזמן, כדי להחזיר את הקרבה.
   

3. פערים גדלים בכל זוגיות יש פערים – בצרכים הרגשיים, במבנה האישיות, בהרגלים ובציפיות. אבל כשהפערים הופכים לתהום שאי אפשר לדבר עליה, כשאחד מכם מרגיש שלא רואים אותו או שלא מבינים אותו – זה הזמן לבדוק איך אפשר לבנות גשר במקום לתת לכל אחד להתרחק לכיוון שלו.
   

4. מחשבה על פרידה לא צריך לחכות למשבר דרמטי כדי לפנות לייעוץ זוגי. אם אחד מכם (או שניכם) כבר העלה בראשו את המחשבה “אולי עדיף שניפרד” – זה רגע לעצור ולבדוק מה אפשר לעשות. לפעמים זו קריאה פנימית שמשהו חשוב הלך לאיבוד – הקשר, האמון, האינטימיות. ולפעמים זו פשוט עייפות, שחיקה או הצפה רגשית.

   במקום לרוץ לפרק, אפשר רגע לעצור, לדבר, להבין מה קורה מתחת לפני השטח.

   התפקיד של היועץ הזוגי הוא לא ״להציל״ את הקשר – אבל הוא כן יחזיר אתכם להחזיק אותו יחד, לשים על השולחן את מה שצריך, ולהחליט ממקום בוגר, רגוע ובהיר – לא מתוך בלבול או ייאוש.
   

5. ילדים מרגישים הכל גם אם נדמה לכם שאתם מצליחים “להסתיר”, ילדים קולטים הכל. אם בבית יש אווירה מתוחה, אם יש שתיקות ארוכות או ויכוחים קולניים, אם הם שואלים “למה אתם כועסים?” גם כשלא אמרתם כלום – זה סימן שצריך לעצור ולראות איך אפשר לשנות את הדינמיקה.

אז איך יודעים שזה הזמן הנכון?

אם יותר מנקודה אחת הדהדה לך – כנראה שהתשובה ברורה. ייעוץ זוגי הוא לא רק למי שנמצא במשבר קיצוני, אלא גם (ובעיקר) למי שרוצה לחזק את הקשר ולהקטין את ההשפעה השלילית של משברים על הקשר. 

מערכת יחסים טובה לא בונה את עצמה לבד, ואם משהו מרגיש תקוע, אם יש תחושת בדידות בתוך הזוגיות, אם יש פערים שלא מצליחים לגשר עליהם – זה לא סימן לוותר. זה סימן שצריך כלים חדשים.

אם את או אתה מרגישים שהגיע הזמן להרים טלפון – אולי זה בדיוק הצעד שיתחיל את השינוי.

מבטיחה ללוות אתכם יד ביד.